大家買(mǎi)到三七粉后是怎么服用的？都是直接用水沖泡后喝下去就完事了嗎？這樣服用三七粉好不好？如果不好那么三七粉要怎么服用效果更好呢？本文主要就是給大家簡(jiǎn)單講解這方面的知識(shí)。

確實(shí)吃三七粉是比較簡(jiǎn)單的，上面說(shuō)的用水沖泡一下喝下去也沒(méi)什么問(wèn)題，但是想要效果更好的話(huà)，就有一些問(wèn)題可以注意一下了。

1、注意好服用三七粉的量。怎么服用三七粉效果好肯定是離不開(kāi)科學(xué)合理的用量的，不然用少了效果差，用多了又可能傷了腸胃。每天建議用量根據(jù)自身身體情況來(lái)合理調(diào)整，在6到9克比較適宜。

2、注意好服用三七粉的生熟吃法。生吃不加熱三七粉，可以用溫水沖泡，有利于三七粉活血化瘀的功效的發(fā)揮，對(duì)心腦血管疾病的預(yù)防改善比較好。熟吃可以加熱三七粉，如用開(kāi)水泡、燉湯等，有利于三七粉補(bǔ)血效果的發(fā)揮。

3、注意好服用三七粉服用時(shí)間段。選擇到好的時(shí)間段會(huì)見(jiàn)效更早、更快。但要根據(jù)情況來(lái)看：如果腸胃好，那么在空腹的時(shí)間段服用三七粉更好，如早上起來(lái)這個(gè)時(shí)間段。如果腸胃不好，還是先吃點(diǎn)東西墊補(bǔ)一下腸胃再服用三七粉為好。

4、可以加一些其他配伍一起服用。比如加西洋參粉與三七粉一起服用，能更有效的改善冠心病等心臟方面的疾病，效果會(huì)更好。

總之，服用三七粉雖然不是什么大的學(xué)問(wèn)，但是注意好上面的事項(xiàng)是可以做到服用三七粉更快見(jiàn)效、更好利用三七粉的作用與功效為健康服務(wù)的。